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南瓜香蕉可防秋燥

发布时间:2020-06-25 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【南瓜香蕉可防秋燥】 文章内容即将呈现:

  作*者:季┿文

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  秋?季?增加摄入含有丰富维生素A、E的食品,可增强机体免疫?力,ぢ对?改善?秋燥症状大有裨益。い

  香蕉富含维生素?A,能有【】效维ぅ护皮肤毛发?的健康?,对づ手足皮肤皱裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑月。香蕉还有润比特棋牌肠通#便,润肺止咳、助消化和滋补的作用?,是秋季食补佳品。对肺燥、干咳无?痰、口鼻干燥的?人,可用ぷ3条香?蕉去皮切段,加冰糖和一碗?清水,隔水炖一小♀时,然后连渣吃下,可滋润祛燥。但香蕉含钾高,患有‰急÷慢性肾炎、肾比特棋牌手机官网下载功能不全者,都不适合多吃。ず?

 ? 南瓜含有丰富的维生素E。另外,南瓜所含的βす-∫胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。南瓜除△了可ほ以防秋燥外,其所含的休果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗$糙◇食品?刺激?,⊙促进ゑ溃疡面愈合,?适宜?于胃病患者。南瓜所含成?分能促进胆汁?分泌,加强胃肠蠕动,帮助?食物?消化。需要提醒的是,吃太多的南瓜◣,ゎ摄取?过?量?的β男-▄胡萝卜素时,容れ易?患?上胡萝卜素黄皮症。因此?,食?用南?瓜每?天不要超过一顿主食的量↗。

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  香蕉

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