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如何吃梨更美味 吃出水嫩保健康

发布时间:2021-01-28 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【如何吃梨更美味 吃出水嫩保健康】 文章内容即将呈现:

  秋季的特点是,雨水少,空气燥。不知不觉中,一部分人已经出现口干鼻燥、皮肤◇干裂、目赤牙痛等症状,从中医的角度上称为“秋燥” 。而这时正赶上★黄澄澄、水灵?灵的鲜梨ね上市,给我们干¥燥的身体一次绝佳地补水机会。秋季吃梨∮正当时?,吃出水嫩保健康,还等什么呢?

  秋季吃梨正当时

  ◆梨含有大?量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、⌒果糖、ゐ苹果酸、胡萝卜休素及多种维生素,可谓营养丰富。同时,中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰&、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能ろ,可帮协助消化、促进食欲,并有良好的解热€

£利尿作用。可见,梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。干燥季节,人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热,只要每天吃上一到两个梨★,就可有效缓解秋季的干燥问题。

  不?仅梨肉养生功?能强,就连梨果皮和§梨籽都是宝く。?梨果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、Ψ补♀阴功?效。梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能?在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除,可治便秘。梨树*的根、枝叶、花可以┰润?肺、消痰清热、解毒。

  如何吃梨更美味

  如何吃梨才能让梨子企的口感更加美妙,?养生功效事半功倍呢?小编比特棋牌手机官网下载教你两种梨子的做法を,助你滋阴润肺,预?防秋燥。

  梨粥:梨2-3个,洗净后¥去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同☆♀煮为粥,?具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥?的减肥◥食品。

  银百秋梨羹:银耳10克,百合10克,秋梨1个,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小ざ块,加入水发银耳及百合、冰糖,放月入碗中在火上蒸1小时后,食∮梨喝汤,有滋阴╂润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、?干咳少?痰者。

 ‖ 吃梨祛病小偏方

  梨子的功じ效?很多,民间也一直保留着用梨祛病的小偏方。

  治咳嗽音哑、咽喉干痛:大梨1个?,洗净后连皮⊙切碎,加水、冰糖适量,炖煮后服食。

 ★ 气管炎咳嗽:雪梨1个,去核切片,加川贝ぐ、桔梗、白菊花各3克,水煎去渣,加冰糖适量饮?服。

  治发热病人口渴烦躁或牙龈?出血:梨500克,?鲜藕、荸荠、鲜芦根、甘蔗各?250克,洗净切碎,捣烂绞取汁,兑匀饮用。

  治恶心反胃:去核梨一个比特棋牌游戏下载安装,纳入丁香15枚,用湿⊙◎ 纸五六层包裹,煨熟去丁香食ち梨。

  醒酒解毒?、生津止渴:梨5-10个放米醋中浸渍一周后,酒醉时食用,每次1-2祝个?。

  酒后心包烦热、胃热反K呕:雪梨3个Φ,生姜?汁5克,白糖75克,山楂15克,共煮7▄分钟★后食用。

  提示:梨虽然是佳果,だ也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都?要慎食。梨还有利尿作用,夜?尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸$多,胃酸较多的人,也不可多食。

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