奇异果安神养生

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您：【奇异果安神养生】 文章内容即将呈现：

??　　日前注，佳沛新特西兰奇异果国际行销公司与?台北医学大学联℅合开展的研究发现，只要在囍睡前1小时吃下两颗奇异果，就能缩短入眠时间，受°试者入睡时间比特棋牌安卓版下载平均缩?短38.7%，￠整体睡眠质量提升约40祝%。℉

ぐ

?

　　台北医学大学▆教授刘珍芳说，睡眠障?碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关，?或◇是受压力荷尔蒙比特棋牌游戏下载安装大量?分泌的影响，而奇异果由于含有￥丰富的钙、镁及维★生素C，有助于神经传导物质的合成与?传递，尤其是钙，?更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。┿

?

?

?　　美国新鲜蔬果公会つ的有调￥比特棋牌查研究显示，美国人▽最喜爱的27种水果之中，奇异果所占的每日?营养素建议?摄取量百分比是最高的，而且热量远低于苹果、?桃、梨、樱桃、菠萝、葡萄柚▼及西瓜こ等水果。夏季每天吃2颗新写西兰奇异果，其富含的维?生?素C和维生素E就能提供一日所需的1/3营?养。

优

　　将黄金奇异果与牛?奶、蜂蜜、?冰块等一起打成夏季冰饮，不但有利?于人体对果籽中维生素E的吸收，还有增加皮□肤弹性?的?功效。

　　!!△

を 　　苹果

?

　　?西瓜

　　×葡萄

?

　　?樱桃

　▏　桃

　　梨

　　柚

　　菠萝?

　　水果