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沙葛榨汁饮用可降压降脂防止动脉粥样硬化

发布时间:2020-11-01 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【沙葛榨汁饮用可降压降脂防止动脉粥样硬化】 文章内容即将呈现:

  ●由于秋?燥带给人们的是干燥、闷?热、少雨的天气,易使人比特棋牌手机官网下载感到心慌、烦燥、胸闷、?头木晕等不适。因此,民间有资一种预?防秋燥的办法,就是多喝些沙葛汁,可比特棋牌游戏下载安装预防因秋燥引起的多种疾病。

  沙葛又名凉薯,是一种草质藤本块根植↑物,其味甘な性平,富含钙、铁、?磷、蛋白质、氨基酸、*多种维生素等,具有止渴生津、消暑解烦、降血压、降血脂、护血管等作用。沙葛既可生♂食,也可熟做,既可当水果,又?可作菜用?,是集营养和食疗于一身的绿色食品,其食用优方?法有多种。

  1.榨汁法 取沙葛500克,た洗净去皮后,切片放?入【】榨汁机内打成汁,可汁渣?同用,每次? 1杯,每日3次。长期服用可降血压,降血脂,润血管,促进血管通畅,防§止动脉血管粥样硬化。?

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  2.水煎法 取沙葛15【】0克(去げ皮),沙葛根150克,∫洗净后切碎,加清水500克一并入锅,♂煎15分钟放凉れ后当?茶饮用。对因秋燥引起的风热咳嗽、暑热烦渴、头昏头痛、感冒发烧等有很好的?治疗效果。

∷  3.凉拌法 取沙葛300せ克财,去皮洗净切成条,放少许白糖或蜂蜜,腌制5分钟后食用。这种生吃?具有生津、开胃、▓解毒、除て热?作用,还可消除秋燥烦恼情绪。

  4.炒食法 沙葛肉呈白色,?可与猪肉°、鸡⊙肉、香あ肠等肉类配宗炒食用,还可与大米一起?熬粥女。特别是它与猪肉配炒,不仅肉▇质细嫩,脆甜爽口,而且它的粗纤维能去除肉め质中的脂肪和油腻。值得注意的是,沙葛为凉性蔬果,胃肠功能不好?、惧寒体质的老年人及幼儿,应少食且不宜生吃。

  (陕西 协 副主任医み师 曾映霞? □ 吴?一福)←に

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