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吃苹果减肥又防癌

发布时间:2020-10-31 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【吃苹果减肥又防癌】 文章内容即将呈现:

  进入秋?季以来↗,市№ 场上的苹果越来越多,购买♀苹◎果的人也?不少。据市中?心医院急诊【】科副主任叶正强说,每天く一个苹果不?但对身体有好?处,而ゅ且还有助…于减肥?又可防癌?。や

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  苹あ果是高?纤▋维、低热量食品,常吃苹果不容易?有?饥饿感◇且热量摄入少,有助?于?减肥。除▅了含有传统的?营?养素和?膳は食优纤维外,苹果?还富含黄酮类化合○物?,后者为天然的抗氧化剂。而且与?其?他水果相比,苹果中╂游ぉ离型黄株酮类比特棋牌游戏下载安装化合物的比例较高?,这样更容易?被人体吸ゎ收。这些天然?抗㊣氧化剂可以使遗传物质DNA(脱氧核?糖核酸×)免受氧化损伤,有较强的抗★癌ぢ作用。

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だ  有 ¥吃苹◆果最好连皮一起吃か,因为与?苹果肉相比,苹果?皮↖中黄ぴ酮类化合物含量较?高,抗?氧化剂活性也卍较强,但一定要清洗干净。 ほ ?日? 朱和财 丰↑



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