长期吸烟者多吃葡萄　猕猴桃有益牙龈健康

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　　?长期吸烟者多吃葡ひ萄是?对的，因为吸烟者肺部易积聚大?量?毒素，葡萄中所含?的成分♀既可帮助肺部细胞排毒，°又具有祛痰〓作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎け、痒痛等症状。?

　　针对不同的情况吃水果确▲实有一定的作用，比如长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸?烟者肺男部易积聚大で量毒素?，葡◢萄?中所含的成分既?可★帮助肺部细胞?排?毒●，又具?有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。?

　　经常工作较忙↑的人不仅体ぉ内维生?素、矿物质及热量缺乏，还常会感到情绪不佳，?吃香蕉可以提供人体ゐ所需?的营养物质并缓解情绪。

?　　经常过度用眼的人 最好多吃些番木瓜，ば因为它富含维?生素A，可以降低用眼过度导致?的干?燥、疼痛、怕光等症状る。?

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　▁　因为户外锻炼不慎ま拉伤肌?肉的话，可以吃些菠萝，其所含的菠萝蛋白酶可以㊣缓解肌肉?拉伤引起的发炎、红肿?等；而猕猴桃是最益于牙龈健▉康的水果，多吃猕猴?桃的人可以从中吸收z大量的维生素C，从而缓解牙齿出血、肿胀等。（▃▂完）ご

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　　葡萄

　　桃

秘

　　香蕉

　　猕?猴℃桃★

　　菠萝

　　医水果?♂