果汁更容易被肝脏转化为脂肪

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　　比特棋牌游戏下载安装一般人认为天然果汁是健康饮料，但?越?来越多医生?、科学家和公?共△卫生官员认为，多喝纯天?然果汁未必对健康有?益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水★以及糖精酒类?饮品?，没什么差别，因为一杯果汁把多份■水果的糖?分?综合起来。

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　　如果按同等分量来で计算，果汁社所含的卡$路里甚至高过ぺ汽水。另外，果汁含有大量?果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝脏 转化为脂肪。

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┽　　根据美国?农业部?的数据，一杯鲜橙汁含1比特棋牌安卓版下载1☆♀2?卡?路里、苹果汁含114▲卡路里?、葡萄?汁含1◎52卡路か里。同样份量?的可口可乐含97?卡路里，百事可乐含10?0卡路?里。另外，★果汁含有大量?果糖。比特棋牌手机官网下载比葡萄?糖?更容易被肝脏转化为脂肪。虽然果汁含Φ有丰富的维▽他命、矿物质和各类营养ざ素，但大家应该意识到果汁也是?高热量?、高糖分，男同样需要适▇可而ぷ止。(《信息时报》王裳）

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　　苹果

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??　　橙

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?卍　　水果