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多吃水果和蔬菜 增强对电磁辐射的抵抗能力

发布时间:2020-09-16 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【多吃水果和蔬菜 增强对电磁辐射的抵抗能力】 文章内容即将呈现:

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  电磁辐射→是一种重要的能源污染,它不仅会出现在手机上,?家用微波炉、电?脑、电视、空调、电褥囍子等都会放出电磁波。も

  ?电磁辐射是?一种重要的能源污染,它不仅会出现在手机上?,家用微波炉?、电脑、电视、ゑ空调、电褥㊣子等?都会放出电?磁波。电磁辐?射因为人体抵抗◇能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心率不齐等?。同时,对于有些人的眼睛可能产生影响,出现视?力下降、皮?肤病等现象。

  $大量研究表明,电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化?有关。所以防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,?在饮┽食上也能对抗电?磁辐射对机体的危害。

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  注意微量元素的摄入。?微量元素硒具有に抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推适芝麻、元麦芽和中が药男材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒?,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪と鱼等,再次是动物的肝?、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不?多。不过,大蒜、?蘑┞菇的含量却相当ぜ多。

  注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化?组合。维生素C是水溶性?维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含¢量甚丰?。所以多吃水果和比特棋牌安卓版下载蔬菜⊙可?以增?强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏?以及各种黄ぽ颜色的?蔬菜中都含有,建议比特棋牌用油?炒来吃?,る这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油?菜?、青菜、芥?菜、?卷心菜、萝卜等¥十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基**非常有效。

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