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吃柚子可以预防感冒

发布时间:2020-09-12 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【吃柚子可以预防感冒】 文章内容即将呈现:

夜?  我国台湾花?莲慈济医院营养组组长刘诗玉指出€

£,柚子有预防感冒的功效,每を天吃一个柚子,还会减少呼吸系统的问题。清甜爽口祝的柚子?营养价ぺ值很高,含有女丰富的蛋白质、有机酸〓、维生素以及钙、磷、比特棋牌游戏下载安装镁め、钠等人体必需注的元素,尤?其是维生素C的含量大大超过其他水果,维生素?C具有抗病?毒、提高机体抵抗力的作用,↗因此每し天饮用柚汁的人较少出现呼吸男系¥统的问题,尤其是感?冒、咽喉疼痛时?,吃い一瓣新鲜?柚子能令人舒适自然。

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  柚子皮味道苦涩,最好放入开水中煮10分钟,?再放入冷水中反复挤压清洗后食用,可以◆入?菜,也可以制成蜂蜜?柚子茶或者直接用冰糖煮水喝。?燕麦也可以预防感冒刘?诗→玉介绍说,燕麦也是预防感冒べ的好食物,燕麦可以?补比特棋牌脾?肾,容易出手▆汗或感冒的人,可以多吃き点。日需要¢注意的是▇,燕麦较ぜ坚硬,一下子秘吃?太多就很←容易胀气。建议先?从项加工过的燕麦开始?吃,再少量地慢慢添加?未▋加工的燕麦于白や米中?烹煮,进而取代白米为主食?。?

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