水果怎么吃更健康

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您：【水果怎么吃更健康】 文章内容即将呈现：

　　1、▼冠心病、高血脂病人

比特棋牌游戏下载安装　　宜吃山楂、柑橘、げ柚?子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素C和尼♀克酸，具有降低血?脂?和胆固醇的▌作用。

　　2、糖尿?病人

　?　菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄㊣、荔枝、柠檬等富含果胶ぉ 或果酸，能改变胰岛?素的分泌量，使血?糖下降。

　　3よ、肝?炎患者

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¤　?　宜吃富含维生素C的水果，如橘子°、枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等。

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　　4⊙◎ 、呼比特棋牌手机官网下载吸道感染病人

　　尤其是那些伴有?咽痛、咳嗽、痰€

￡多的病囍人，宜多吃梨€

￡、枇杷、柚子、杏?等化痰K、润▊肺、止咳的水果。?

　?　5、高血压▽、ゎ动脉硬化病人

　　哈蜜瓜钾含量较?高，但?又?不含钠及脂肪，や有助于控制血压。橙?、山楂、?枣?、橘★子が含丰富维生素C，可降压、缓解血管硬化。柠檬和其他酸味宗水?果，?也可起同样作用。●

　　6、心肌梗塞、ば中风的?病人比特棋牌手机官网下载

　　宜吃香蕉、男橘子、桃?等帮?助消化的水?果;不宜吃柿子、苹◇果ぺ等水果，因果囍中含鞣酸，会引★起便秘?，使病情加重。

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