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感冒吃什么水果好?-水果健康-纯果网

发布时间:2020-08-31 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【感冒吃什么水果好?-水果健康-纯果网】 文章内容即将呈现:

  有人认为,感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医?师?刘▲建辉说,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C?是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。

  而且果汁或水果多半冰冷,?可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食?用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,?如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。◆

  一般出现咽?喉肿痛、流鼻涕或痰?液黄稠、发热高烧等炎症▁反应时,不宜吃补药,如人参、当归、黄芪及麻油等,以免火上加油,让病情更重。中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等ぅ具有解热作用,可以用来“?熄火”

  ↑感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、?西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a,对治疗感冒有较好的效果。

?  ┞酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治?疗咽喉肿?痛十分有效。感冒是危害人类健康最ろ常见的疾病社之一。预防和减少感冒的发病,多少年来是人们所期望的。虽然有不少预防和治疗感冒的药物,但效果并不尽如人意,有些还存在某些副比特棋牌作用。而调整?好合理的饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,则不失为一ぺ条简女便而安全有效的重要途径。

  吃蔬果有关研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素?的食物,对产生抗体ゆ的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调学理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素c,对感冒病毒有一定€

£抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、♂♀柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活?性成分,能提?高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也??有一定作ね用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免监疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,?不利于病毒等微生物的繁殖。

  っ喝鸡汤在欧美秘一些国家,人们一旦患上感冒,不是先求医问药,而是?马上宰只鸡,煨鸡汤来喝,往往取得迅速痊愈的效果。医学和营养学家研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以比特棋牌游戏下载安装有效地增强人体对感?冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之时,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而可促进痊愈。

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 ? 吃软饭从中医学角度讲,?感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证?选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等;风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、が梨等。

  假如您是一个感?冒经常“光顾”的人,不妨对自己的饮食做一些调整,对预防?感冒兴许大有帮助呢

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  西瓜

  葡萄

◆ ?  柑桔

ず  桃

  猕猴桃

  芒果

  草莓特

  梨

  水果

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