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火龙果炖双耳雪梨可减肥排毒防大肠癌

发布时间:2020-08-22 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

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?  原料:火龙果1个、雪梨1个?、银耳囍3朵、木耳z3朵、冰糖?适量。◆

  做法:ず比特棋牌安卓版下载

  1、银?耳及木耳用清水↖浸软后洗干净。

?

  2、火龙果取果肉切粒,留果壳待用。

?

  3、雪梨去皮去核后切◆成粒。

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  4?、将所▉有原料?及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。?

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  5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。

  食疗功效さ:火龙?果中含有有较高的花青素。花青素是?一?种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗?自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症ょ的作用。火龙果中富含一般蔬果中?较少有的植物性白蛋?白□,?这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从♀而起?解毒¤的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富♀含维生素c,可以消除氧自由基,具有?美白皮肤的作用。火?龙果比特棋牌▄是一种低能?量?、高纤维的水◇果,水溶性膳食纤维含よ量非常丰富,?因此具有减?肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌 等功效。火龙果中含铁元素ひ量比?一?般№水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。火龙果芝麻状的种?子有促进胃肠消化的功能比特棋牌游戏下载安装

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  梨

  水果??

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