• 服务热线
  • 4003-445-789

NEWS

新闻资讯

秋后吃板栗可以补心

发布时间:2020-08-12 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【秋后吃板栗可以补心】 文章内容即将呈现:

  百绿企水果重庆10月2日专电(记者?刘卫宏?)?第三军有医大学重庆℉新ぎ桥医院营养科主任王建?博▌士说,对冠心病、°高血压等心脑血?管★疾病患者?来说,秋季应适?当进◆补,为即将到来?的?冬季做好充分的▲准备。他介绍,秋后吃一些板栗可以?达?到补?心的功效。

  板栗,俗称栗子,是我ぬ国特产,素有“干果之王”的美誉。王建博士介绍劳,板栗中所含的?矿物质很█全面,有钾、镁、铁、ぇ锌、锰等金,比苹果、梨等常见的水果?高。每100克鲜板栗中▅含钾そ量为442毫克,比苹果高3倍。尤其是板栗中所含的不秘饱和脂肪?酸和维生°素非常丰富,是防治财冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病,以及抗衰老、延年益寿的滋*补佳品。食用板栗时,用?作煲汤、熬粥、制作?栗子蛋比特棋牌安卓版下载糕等,都是?不错的选择。

  不过,王建博士特别提醒,由于板╂栗热量较?高,吃多了容易引发便秘。因此,在食用板栗时一定要控?制好量↓,一般每め天不超过10个。而?对于糖尿?病人来说,选?择用栗ぼ子煲汤?、熬粥等方法,比直接食用糖炒?栗子更科学健康。

  !!

  苹果

  板栗

 ? 梨?

  比特棋牌水果

相关文章推荐: