西瓜香蕉可以帮你防流感

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　　说到感冒的预防卍，最重要的是流感的卐预防，目前■，正是流感的流行季节，人们有必要了解一些中医预防流感的理念与方▲法，这些方法比西医注射流感疫苗?要?实用而有效。だ

　　流行性感冒是由流感病毒?引起的急性呼吸道传染病，常有∷群发流行趋?势。而￠普通感冒是由★流感病毒以外?的其他病毒?或细菌所引起。流感症状中，患者主要表现为发烧，体温★多在38℃以上，且?头痛及全身酸痛明显，而打喷嚏比特棋牌游戏下载安装、鼻塞流涕、咳嗽等呼z吸道症┿状相对较轻。普通感冒往往卐发烧不高?，体温多在38℃以下，【】但咳嗽、流鼻涕比较明显，并且常常有一些诱发因素，比如劳累、天气ず忽冷忽热等。我们在此日只谈流感?的预防★。

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　　中医预防流感的原理比?较独特，财中医理论认为，流感这种疾病是因人体感受温热邪气所◇致?，根据中医的“同气相求”理?念，则判定体元内素有热毒之人易感受温热邪气而发流感，故素有热毒之人群应当作为▁流感的重点预?防人群，此类人群主要表现为平时容?易出现上火的病症，↑时常あ发?生下列表现之一：口舌生疮、口干咽↑痛、面部痤疮、便秘尿黄、眼角红赤び、鼻子出血、食欲下降、心烦易注怒等症￥，有时还会兼有两种以上的▽表现。找到了需要重?点预防的人群，就容易给出相关的预防措施，换句话说，?预防工作有了一定@的针对性。

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　　针对素有热?毒之人群的流感预防措施有：运用寒凉之品清热‰泻火，忌食?辛§热之品，保护胃气ぶ，合比特棋牌安卓版下载理营养，?尤?其是要多多食用性€

￡质偏寒的各◣类蔬菜及水果，?比如西瓜、西红柿、香蕉、?白菜、黄瓜、苦瓜，以?用各类食用菌等?等，少吃高油脂、高糖食物，切忌忽冷忽热的环境温度变化，及时增减衣服。通过中?医综合调理，可保不发流感。°

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