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多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼

发布时间:2020-08-10 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼】 文章内容即将呈现:

  多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解?决那些?恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重じ要的营养,都被我们忽视?掉了。千万别不当回事呀⊙◎ ,快来看看,你现在的身卍体,最需要什么?

  头发 染发烫发——鳄梨▊

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成?熟的鳄梨中含有30%的珍贵?植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。★

  大?脑 过度用脑——香蕉

  过度用脑导致人?体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑?比特棋牌手机官网下载消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。比特棋牌游戏下载安装

  眼睛 过度用眼——番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度♀用眼,则视网膜?感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感?到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用↗可提供ぐ大量维?生素A的番木瓜

  牙龈 牙龈出血——猕猴桃

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,*甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

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  心?脏 心脏病史——葡萄柚

  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指?标。葡萄柚是医学界公认最㎡具食疗功效的水果,◎其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血?管疾╂病。

  ?肺脏 长期吸烟——葡萄

  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄?中所☆含有效成分能提?高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,?并能缓解▼因吸?烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

  肌肉 肌肉拉伤——菠萝

  肌肉拉伤后,组?织??发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要づ的水株果。

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£ 皮肤 预○防皱纹——芒果

  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出?现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳∮水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有比特棋牌效延缓皱纹出现。

  血液 ?供氧不足——樱桃

  容易疲劳在多数情况下▲与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循ぎ环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰适富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,?帮助抵抗疲劳。?

  脚部 脚气困扰——柳橙



  体内?缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙财,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病?。?

  !!

  葡萄

  樱桃?

?

  桃

  香蕉

  猕猴桃

  芒果

  橙

  梨?

  柚

  菠萝

  水果

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