• 服务热线
  • 4003-445-789

NEWS

新闻资讯

美国《预防》杂志:苹果皮可抗癌 喝绿茶脑力

发布时间:2020-08-07 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【美国《预防》杂志:苹果皮可抗癌 喝绿茶脑力】 文章内容即将呈现:

 ♀ 百绿水果北京12月13日专电美国发行量最大的保健杂志★《预防》日前提出生活中16种简÷单易行的保健方法,其中包?括吃苹果?不削皮、坚持喝绿茶、每天吃一个鸡蛋以及常与爱人亲企吻等。

  €

£最新一期《预防》杂志撰文指出?,?苹果皮所含的十几种营养?素有助于抑制乳?腺癌、肝癌は和结肠癌的癌细?胞,因此吃苹果时最好不削皮。§不过,医卐学专家也建议民z众比特棋牌安卓版下载,只能食用有机苹果的皮,因为普通苹果的皮会有杀虫剂残留。

  文章援引日本一项医?学卐研究说,在1000名7よ0岁名以上老人中财,每天喝两杯绿茶的老人在各种脑力测验中ゆ表现较佳休,而且绿茶喝得越多⌒,脑力测验表现越好。



  根据医学实验,薰衣草精油或迷迭香精油的香味可降低体内的压力荷尔蒙可体松。?这种荷尔蒙不但会使血压升高,还会抑?制…免ぎ疫系统功能。℅薰衣草或迷迭香的香味还可助Ψ睡眠,而且会让人看起来更年轻。◇

  此外,开心果有降低总胆固醇的?效果,尤其是能将素有“坏胆固醇”?之称?的低密度◇脂蛋白胆固醇降低约11ぐ.6%。不过需要注意的是,1盎司(约合31克)项开心果热量高达160卡路里,因此不要吃得太多。

?  如←果要从饮食中⊙加强摄取抗氧化成分,鳄梨、无花果干和水果沙拉这3种食う物都是?很好的选择。

?

  在身体运动?方面,专家建议坚持每天做→缓慢的腹部深呼吸,经常伸展双腿,保持?头部挺直,这都有助于锻炼肌肉,避免头疼。常跟爱人亲吻有助于牙齿健康。因为亲吻能增加唾液【】分泌,唾つ液有助于清除比特棋牌手机官网下载牙齿细菌优、减少蛀牙。?

  文章还建议,每天吃▁一碗全谷类早餐,这可降低糖尿病、气喘以及心脏病的患病几率。每天还应该吃っ一个鸡蛋,并养成用荞麦蜜代替白糖?的习惯。

?

↓  !!

  苹果



  无花果

?

有  梨

  水果

?

相关文章推荐: