• 服务热线
  • 4003-445-789

NEWS

新闻资讯

小番茄不能当水果

发布时间:2020-08-06 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【小番茄不能当水果】 文章内容即将呈现:

  生吃蔬菜最健康,西?红柿能当零食,女土豆会增肥……果真如此吗?答案也许会出乎你℉的?意料!低热量、营养全面的特点,让蔬菜成为了健康和苗条的代名词,只要吃蔬菜就万无一失吗?我们来看看以下几个误?区。

  1、西红柿最适合当水果?零食

比特棋牌游戏下载安装

  西红柿明明是菜,有人喜欢把它当成水果和零食来生吃。糖尿病人吃,减?肥者也吃;饿时吃,饱时还吃。西红柿说★,这么个吃法可不太安全。

  西红柿吃起来是酸酸的,这是因为它含有丰富的有机酸。空腹时吃它会增加胃内的酸度?,不仅会威胁缺少食糜保护的消化道黏膜,而且还会刺激食欲,让节食的美梦落空。?

  可见,西红柿不适合作为零食。再ざ则,西红柿富含番茄红素?,对这种成分的吸收离不开食物脂肪的┿溶解,只有加油烹炒过才好。故而,生吃西红柿并不适合饥肠辘?辘的时候,也不※适合ぶ本就脆弱的胃肠功能∫。

?

  2、捏着鼻う子也要吃?

¤?

  常言道?,萝卜青◤菜,各有所爱。人ぃ们对各种蔬菜的态度存在着极大?差异,这是为№什么?有研究证实ぱ,同样的蔬菜在不同味盲基因型(对味道的感觉基因)的人口中味道是不同的,比如,有的人认为菠祝菜很涩,有的人不觉得苦瓜有多苦。这样一来,一个人眼中的甘饴被?另一个人视为苦药,人们对蔬菜的嗜好就产生了巨大的差别,强求不来的。

  再则,人们对蔬菜?的耐受程度不同,患有消化道溃疡、炎性肠病的人不能吃刺激性强?、纤维丰富、产气胀肚的韭菜、萝卜、青豆、花椒芽,还存在着对韭菜、葱、蒜㎡、油菜、芹菜、菠菜等蔬菜的过敏现象,轻者食后出现疲乏和困倦、烦躁、恶心和气急,严重的会有呕吐、腹泻和腹痛,以为是胃肠炎。当几次吃了同一种蔬菜都有轻重不同的身体不适,或是发生胃?肠症状?时,应在此后尽量避免再食。这真是强扭的瓜不甜!

  “吃蔬菜是为?了补充人体所需的维▲生素”?嘘,小点儿声吧!让ず各色蔬?菜听到如此说法一?定会气得花容失〓色,为你的不解风情!这就如同来☆到葱に郁?的?森林,?不闻花香,不闻鸟え鸣,满眼所见只是木材。

  3、?蔬菜=维生素

比特棋牌

#  为什么吃蔬菜?传统的七大类营养素+现♂♀代的成千上万种植物化学物?质的存在都不足以概括蔬菜的好,因为它们的天然配搭只有在原生态的物产上才能获得,每一棵疏菜、每一个果实都是那?么奇妙,根本不是维生素你高?我低那么简单。

  只有吃,只有经常全面地吃,才能完整地获取来自蔬菜的滋养,它们就是它们,不是什么维生素。

  4、土豆,毁了好身材

し  土豆一类的蔬菜有不少,芋艿、山药、藕、荸荠,还有百合,在许多人眼里它们不是蔬菜,而应归人大饼、米饭的队列。土豆协们所含能量大致是粮食的1/4,是各种叶菜的4倍(相同重量下);然而,以土豆为例,其所含维?生素C不仅高过粮谷,也高过绿□豆芽、香椿、白菜、菠菜,甚至油菜呢。在营养价值上,土豆们本就具有双重特性◇,难ぜ怪法国人会把?土?豆称作地下苹果?。

 ? ╂!!

  苹?果

  水果

?

?

相关文章推荐: