柠檬对健康有哪些作用？

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　　柠檬的味道独特，也常$被用作添加原料去美化口感。但人们对它的┿了解却是少之又少，⊙◎ 它?对人体的好处更是少为人?知。那么柠檬有什么作用?呢，不防在下面的内容寻找?答案吧!

　　柠檬是世界上最有の药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷?、铁、维生?素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬的作用柠檬酸ざ、?苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益?。维そ生素C能维持人体各种组织和细胞?间质的生成，并保持它?们正常的生理机能。人体内的ゃ母质、秘粘合和成胶质?等，都需要维◇生素C来保护。

　　当维生素C缺少了，细胞之间的间?质——胶状物也就跟?着变少。这样，细胞组织就会变?脆，失去抵抗外比特棋牌力的能?力?，人体就容易出现坏血症;它还有更多用☆♀途，如预?防感冒、刺激造血和抗癌€

￡等作用。

　　柠檬果汁是协一种鲜美爽口的饮料，其⌒制作十分简单方便，直接用鲜果?压榨出果汁，再配以糖円、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的△清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠比特棋牌安卓版下载檬果汁已被世界各地的人们所?接?受。　　柠檬酸具有防止?和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多ぷ食用。?

　　注?意：柠檬↗一般不生食て，而是加工成饮料或食品。如柠檬囍汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用?，如提高视?力及暗适应性，减轻疲劳を等。

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