“对症食果”营养养生

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您：【“对症食果”营养养生】 文章内容即将呈现：

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低 财??的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗??过我们的?肠胃，但这样常常会对健さ康构成威胁。生活家小编特意?为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保?健信息，让您和家人都能健康快乐每じ一天！?

　　金秋，正是各类果品上市之时。而这◇些水果由于各自的成分不同，对不同的疾病有一定的疗效，因此“べ对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处，以下介绍一些常见水果的疗优效。

　　梨：称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、$生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止◆ 咳的功效。

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　　苹果：其性味甘凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

　　柿子：味甘涩，性寒。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有?润肺祛痰、止咳、解毒■功效。

　　石榴：味甘酸、涩温，中医上具?有￥主治れ咽喉?燥渴、赤▽白痢腹痛て，崩中带下，?漏精脱肛的较№ 强た收敛作用。

　　∫板栗■：其性味甘温，入脾へ、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋祝、活血、止血、消肿⌒等功效。栗子中◆所含的不饱和脂肪酸还有抗?高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

　　?猕猴桃：性酸，味甘?寒，有调中み理气、生津润燥，解热除烦的效能。

　　柑桔：其性凉、味甘酸，具有开胃健脾、止渴生津的功?效，其果、核、叶、络、根均可入?药。

　　橄榄：味甘酸、性平。口含鲜橄榄嚼汁频咽、化痰消积、开胃下气，解毒生津的作用。

　　柚子：甘酸，性♂寒。其果汁能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒功能。

　　山楂：甘酸微温，具有很好的开胃消食，增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂，软化血管，活血通脉。

　　大枣：其味甘性温，是补中益气，养血安神之佳品。

　　金秋，正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同，对不同的疾病有一定的疗效，因此“对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处，以下介绍一些常见水果的疗效。

　　梨：称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解ょ毒、生津润燥、清心?降火作用。煎水或加蜜熬?膏，有清热润肺、化痰止咳的功效♂。

　　苹果：其性味甘□凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、だ润肺悦心的功效。

　　柿子：味甘涩，性?寒。红软熟柿有清?肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有润肺祛痰、止咳‖、解毒功效。

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　　石榴：味甘酸、涩温，中医上具有主治咽◢喉燥渴、赤白痢腹痛，崩中带下，漏精脱肛的较强收敛作用。

　　板栗：其性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功ぉ效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

?　　猕?猴桃：性酸，味甘寒，有调中理气、生津润燥，解热除烦的效能。

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　　柑桔：其性凉、味甘酸，具?有开び胃?健脾、?止渴生♀津的功效，る 其果、核、?叶、络、?根均可入?药。

　　橄榄：ぺ味甘酸、性平。口含?鲜橄榄嚼?汁频咽、化痰消积?、开胃下?气，解毒生津的作用。

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　　柚や子：甘酸，性寒。其果汁能和胃化滞，生津解渴，助消化，?解?酒毒功?能。

比特棋牌安卓版下载　　山楂：甘酸微温，具有很好的开胃消食，增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂，?软化血管，活血通脉。￥

　　大枣：其味甘性温，是补中益气，养血安神之佳品。

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　　桃

　　猕猴桃

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　　梨

　　枣

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