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“对症食果”营养养生

发布时间:2020-07-17 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    行业新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【“对症食果”营养养生】 文章内容即将呈现:

  经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低 财??的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗??过我们的?肠胃,但这样常常会对健さ康构成威胁。生活家小编特意?为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保?健信息,让您和家人都能健康快乐每じ一天!?

  金秋,正是各类果品上市之时。而这◇些水果由于各自的成分不同,对不同的疾病有一定的疗效,因此“べ对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处,以下介绍一些常见水果的疗优效。

  梨:称为“百果之宗”,性味甘寒。生食有清热解毒、$生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止◆ 咳的功效。

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  苹果:其性味甘凉。生食或熬膏,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

  柿子:味甘涩,性寒。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有?润肺祛痰、止咳、解毒■功效。

  石榴:味甘酸、涩温,中医上具?有¥主治れ咽喉?燥渴、赤▽白痢腹痛て,崩中带下,?漏精脱肛的较№ 强た收敛作用。

  ∫板栗■:其性味甘温,入脾へ、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋祝、活血、止血、消肿⌒等功效。栗子中◆所含的不饱和脂肪酸还有抗?高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

  ?猕猴桃:性酸,味甘?寒,有调中み理气、生津润燥,解热除烦的效能。

  柑桔:其性凉、味甘酸,具有开胃健脾、止渴生津的功?效,其果、核、叶、络、根均可入?药。

  橄榄:味甘酸、性平。口含鲜橄榄嚼汁频咽、化痰消积、开胃下气,解毒生津的作用。

  柚子:甘酸,性♂寒。其果汁能和胃化滞,生津解渴,助消化,解酒毒功能。

  山楂:甘酸微温,具有很好的开胃消食,增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂,软化血管,活血通脉。

  大枣:其味甘性温,是补中益气,养血安神之佳品。

  金秋,正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同,对不同的疾病有一定的疗效,因此“对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处,以下介绍一些常见水果的疗效。

  梨:称为“百果之宗”,性味甘寒。生食有清热解ょ毒、生津润燥、清心?降火作用。煎水或加蜜熬?膏,有清热润肺、化痰止咳的功效♂。

  苹果:其性味甘□凉。生食或熬膏,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、だ润肺悦心的功效。

  柿子:味甘涩,性?寒。红软熟柿有清?肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有润肺祛痰、止咳‖、解毒功效。

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  石榴:味甘酸、涩温,中医上具有主治咽◢喉燥渴、赤白痢腹痛,崩中带下,漏精脱肛的较强收敛作用。

  板栗:其性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功ぉ效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

?  猕?猴桃:性酸,味甘寒,有调中理气、生津润燥,解热除烦的效能。

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  柑桔:其性凉、味甘酸,具?有开び胃?健脾、?止渴生♀津的功效,る 其果、核、?叶、络、?根均可入?药。

  橄榄:ぺ味甘酸、性平。口含?鲜橄榄嚼?汁频咽、化痰消积?、开胃下?气,解毒生津的作用。

  柚や子:甘酸,性寒。其果汁能和胃化滞,生津解渴,助消化,?解?酒毒功?能。

比特棋牌安卓版下载  山楂:甘酸微温,具有很好的开胃消食,增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂,?软化血管,活血通脉。¥

  大枣:其味甘性温,是补中益气,养血安神之佳品。

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  苹果

  柑桔

  桃

  猕猴桃

  板栗

  梨

  枣

  柚

  橄榄

  山楂

  石榴

  水果

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