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“对症食果”营养养生
【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【“对症食果”营养养生】 文章内容即将呈现:
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低 财??的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗??过我们的?肠胃,但这样常常会对健さ康构成威胁。生活家小编特意?为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保?健信息,让您和家人都能健康快乐每じ一天!?
金秋,正是各类果品上市之时。而这◇些水果由于各自的成分不同,对不同的疾病有一定的疗效,因此“べ对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处,以下介绍一些常见水果的疗优效。
梨:称为“百果之宗”,性味甘寒。生食有清热解毒、$生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止◆ 咳的功效。
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苹果:其性味甘凉。生食或熬膏,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
柿子:味甘涩,性寒。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有?润肺祛痰、止咳、解毒■功效。
石榴:味甘酸、涩温,中医上具?有¥主治れ咽喉?燥渴、赤▽白痢腹痛て,崩中带下,?漏精脱肛的较№ 强た收敛作用。
∫板栗■:其性味甘温,入脾へ、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋祝、活血、止血、消肿⌒等功效。栗子中◆所含的不饱和脂肪酸还有抗?高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
?猕猴桃:性酸,味甘?寒,有调中み理气、生津润燥,解热除烦的效能。
柑桔:其性凉、味甘酸,具有开胃健脾、止渴生津的功?效,其果、核、叶、络、根均可入?药。
橄榄:味甘酸、性平。口含鲜橄榄嚼汁频咽、化痰消积、开胃下气,解毒生津的作用。
柚子:甘酸,性♂寒。其果汁能和胃化滞,生津解渴,助消化,解酒毒功能。
山楂:甘酸微温,具有很好的开胃消食,增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂,软化血管,活血通脉。
大枣:其味甘性温,是补中益气,养血安神之佳品。
金秋,正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同,对不同的疾病有一定的疗效,因此“对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处,以下介绍一些常见水果的疗效。
梨:称为“百果之宗”,性味甘寒。生食有清热解ょ毒、生津润燥、清心?降火作用。煎水或加蜜熬?膏,有清热润肺、化痰止咳的功效♂。
苹果:其性味甘□凉。生食或熬膏,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、だ润肺悦心的功效。
柿子:味甘涩,性?寒。红软熟柿有清?肺胃蕴热、生津止渴作用。生食还有润肺祛痰、止咳‖、解毒功效。
比特棋牌石榴:味甘酸、涩温,中医上具有主治咽◢喉燥渴、赤白痢腹痛,崩中带下,漏精脱肛的较强收敛作用。
板栗:其性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功ぉ效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
? 猕?猴桃:性酸,味甘寒,有调中理气、生津润燥,解热除烦的效能。
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柑桔:其性凉、味甘酸,具?有开び胃?健脾、?止渴生♀津的功效,る 其果、核、?叶、络、?根均可入?药。
橄榄:ぺ味甘酸、性平。口含?鲜橄榄嚼?汁频咽、化痰消积?、开胃下?气,解毒生津的作用。
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柚や子:甘酸,性寒。其果汁能和胃化滞,生津解渴,助消化,?解?酒毒功?能。
比特棋牌安卓版下载 山楂:甘酸微温,具有很好的开胃消食,增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂,?软化血管,活血通脉。¥
大枣:其味甘性温,是补中益气,养血安神之佳品。
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苹果
柑桔
桃
猕猴桃
板栗
梨
枣
柚
橄榄
山楂
石榴
水果
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