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熟食梨子 滋五脏之阴

发布时间:2020-06-29 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【熟食梨子 滋五脏之阴】 文章内容即将呈现:

 ┿ 春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力▼呢⊙?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。

  槟榔

  槟榔是棕榈科植物槟榔的种子,有仁频あ、宾门等多种称谓,自古以来就是我国东南沿海各省居民迎宾敬客、款?待亲朋的佳果,因古时敬称贵客为“宾”、为“郎”,所以又有“槟榔”的美誉。槟榔性味温辛、无毒,有杀虫、破积、名下气、行水等多种功效,对虫积、食滞、脘腹胀痛、泻痢后重、水肿及脚气等症有较好的治疗℃效果え。现代?医学研究表明,槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。鲜食槟榔有一种“饥能使人饱,饱可使人饥”的奇妙效果,空腹吃时则气盛如饱,饭后食之则易于消◆化,可谓人间鲜仙果。医比特棋牌手机官网下载学家李时珍在《本草?纲目》中记载,槟榔有“下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚”等诸多病症。不仅如此,槟榔还有治青光眼、眼压增高、驱虫等症的效果。元

  石榴

  石榴形状如瘤,皮内有子,秋季果实成熟时采收食用,其?口味大致有酸、甜两种。石榴不但营养丰富,而且还形色美艳。石榴除能食用外,还具有很高的药用价值。我国?中医认为,石榴性平、味ゐ甘企、微酸涩,产菜生津止渴、止泻涩肠之功效。对于津液不足?,咽干口渴,胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。石榴的营养?特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。?石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据▇有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛?功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊?的分泌物减少,所以能有效地治?疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质わ,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目?的效果。

  山楂

  山楂果皮鲜红或紫红,果肉松软,果实呈球形,是我国独有的水果品种,北方多有栽种。山楂?又名山里红、红果,?果实成熟时,漫山遍野一片绯红,煞是壮观。此外,山楂还有“胭脂果”的美称。山楂的名字温馨、含蓄、悦耳、传神,其营养也较为丰富。每百克山楂含维生素C多よ达89毫克,比苹果高10多倍,仅次于红枣、猕猴桃,居于第三位。山楂含钙?量名列前茅,每百克果肉中含钙85?毫克,特别适合孕妇、儿女童对钙质的需求。山楂还含有大量的红色素、山楂酸、黄酮类、解脂酶及多种药用成分。山楂鲜果及其加工食┰品,有散瘀消积、化痰解毒、活血提神、清胃、け醒脑、增进食欲等功效.山楂所含的?黄酮类成分中含有一种壮荆素化合物,具有抗癌作用。经常食用山楂,不但对防比特棋牌癌大有裨益,还降低胆固醇,防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。山楂煎剂具有极强的抗病菌力,?可治疗菌痢、肠炎等疾病?。

  梨

  梨,自古以来就是广大群众喜爱的水果,营养十分丰富。据测定,梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄さ糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6?毫克、铁0.2毫克、维男生素C4毫克。此外,梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。梨味甘微酸、性寒、无毒?,具有“润肺凉心,消炎降火,解?疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出:梨“外可散风,内可涤烦。生用,清六腑之热,熟食,滋五脏之阴”。

  柑橘

  柑橘类水果所含有的人体保健物质?,目ぶ前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝?卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。桔子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。橘?子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。而橘瓤上?面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素P,を有通络?、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝?气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。橘子果肉味道甜美,营养丰富,但因¢共属性寒之果品,故脾胃虚弱者不宜多食。←橘子的食疗方剂不胜枚举,如损伤津液引起口唇干渴时,可以多饮一些橘子汁,既可补充水分,又能增加营养。此外,根子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积や、消化不良等症的效果。

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  苹果

 ? 葡萄

  桃

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?  猕猴桃

  梨

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  枣

  山楂

  石榴

  水果

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