每天吃20颗樱桃远离痛风

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　　学中医す古▇著《名医别录》中ど有记载：“吃?樱桃，令人好颜色，美志。”樱桃含有丰富的蛋白质，比特棋牌维生素A、ゑB、C，还?有钾、钙、磷、铁等矿物?质以及ぽ多种生物素，低热量，高?纤维。◎樱桃的含铁量居水?果之首，比?苹果高20到30?倍，维生素A比葡萄高4?至5倍，维生比特棋牌游戏下载安装素C的◇含量更是丰富到超乎想像，的确是既养ず颜又养生、好吃又好看的水果。

　?　最新ぁ的科学研究还发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青?素、红色素等多【】种生物素，这ぇ些生物素有?很重要的医↓药价值は 。首先它们是很有效的抗有氧化剂，比维生⌒素E★抗衰老?的作用?更强;其次它们可以促进血液⊙循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的?不适，?其卐止痛消炎的效果，被认为比阿斯匹★灵还要好。因此有?医月生建议，痛风、关节炎病人每天应吃2?0颗?樱桃。

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