苹果吃不对 1／3营养被浪费

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您：【苹果吃不对 1／3营养被浪费】 文章内容即将呈现：

　　苹果富含膳食纤维、多种め维生?素和矿物质，吃苹果名对?健康很有好处。近日，美国《赫芬顿邮报》最ぐ新载文，揭ふ示了苹果鲜为人知的“另一面?真相”。

　　苹果吃不对，1/3营?养会被?浪费。很多人と都爱手抓苹果Ψ上下两头，从中间呈环に 状一口口啃着吃。科学家?统计发现▄，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果?肉。

　　苹果也会导$致过敏。花生わ、坚果男、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，⊙然而，ぞ有的人也会对苹果过敏?。专家认为，其罪魁祸首是?附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。ぎ

　　苹果的确是减肥食物。?苹果中水和膳食纤维含量极高，?有助だ于延长饱腹感，每只苹果仅含热?量95千卡。研究发现?，苹果皮中的熊果酸有助?于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。?

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　　苹果是地球上种类▓最多的食き物。火美国$苹果专家▼罗温·雅え各布森博士表有示，美国曾经?拥有1.6万种苹【】果。美国农业部最ゅ新数?据表?明，目前美国?有2450比特棋牌游戏下载安装【】种苹果。



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