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秋季进补别忘了水果核的功效

发布时间:2020-12-26 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【秋季进补别忘了水果核的功效】 文章内容即将呈现:

  夏季的炎?热开始逐渐消散,秋天的凉风时时袭来,这是个适?合调养生机、去旧更新、食疗进补的季节,此时,只要稍加滋补z便能收到祛病延年的功效。

  作为营养丰富的水果自然是食疗进补的好材料,不♂过营○养专家介绍,水果核同样也富含维生素等天然的物质,如杏♂仁可滋润养肺、桃仁润肠散淤等等,看来无用的果核亦可有药用价值。下面就介绍介几种常见的水果核功效和◆食疗医吧。

  榴莲核:温补★肾

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  榴莲营养十分丰富,广东人称:?一只榴莲三只鸡。其果肉中含有多种维生素,能壮阳助火,如产后虚寒,亦可★以此作补品。

  同样,榴莲?核也有一定的药用价值,广东民间就有て用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温?和,晒干煮汤有补肾【】、健脾的作用。?

  食疗:15克榴莲核、2两?瘦肉、适量桂圆肉,加水煮,可▓温补肾。

?  桃仁:活血散瘀?

  桃核去掉硬壳后的种仁,中医称桃¤仁,具有破瘀行ぁ血、润肠之功效。因此,瘀血?积滞之↑经闭、痛经、产后瘀阻之腹痛,跌打损伤之瘀痛等,皆为桃仁主治之症。同时,桃仁还可润ひ肠通便,止咳平喘,对于呼吸器官有优镇静作用。民¢间还有用桃仁浸酒,治比特棋牌游戏下载安装疗跌打扭伤肿痛。╂

  食疗:①10克桃?仁(将其打碎)、甜杏仁、2颗蜜枣、瘦肉2两,加水煮,可化痰通便。

  ②用桃仁、生姜?、红枣各10克,米♀酒30◆克,加水煎?服,对产后腹痛、血瘀腹痛,颇具疗效,孕妇忌用。

  荔枝核:理气止痛

  荔?枝核为无患子科常绿乔木荔枝果实的成熟€

£种子,和桂圆核的药用价值类似,主治胃痛,疝气痛,妇女气血刺痛。可理气止痛,驱寒散滞,厥阴肝经に寒凝气滞所致的疝气?疼痛、睾丸肿痛,治疗肝郁气?滞之胃脘胁肋疼痛,及气滞血瘀?之经前腹痛、产后腹痛等症。

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  ?食疗:①15克荔枝核ぞ(将其打碎)、瘦肉2两、蜜枣2颗,共加水煮。

  ②取海男带50克,荔枝核、小茴香、青皮各15克,共加水煮,每日饮服1?次。⊙

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  荔枝

  桃卐

  枣

  榴莲

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  水果

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