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糖尿病保健指南 喝果汁会增加患糖尿病的风险吗

发布时间:2020-12-18 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【糖尿病保健指南 喝果汁会增加患糖尿病的风险吗】 文章内容即将呈现:

  简要内?容:饮用果汁时也▁要注意定量。对于糖尿病患?者,果汁也♀不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充水果◇含有的大量维生素、膳食纤维等,但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下,比?如感冒发烧、胃肠消化不?好,能量摄入不足,这时候可以饮用果汁,但最好是喝些不加糖、不太甜的财纯果汁,如西瓜汁、葡萄柚⊙汁等。

  近二十年?来,伴随全球性工业化、都市化和生活现代化,糖尿病患病率正急剧升高。无节?制的生活方式是患者?人数剧增的主要因素。对于◆糖尿病患者来说,日常生活中需要注意很多的细?节问题。?对于没有患病的人来说,一些不良的♂♀生活习惯是造成患病的主要原因。怎样才能有效的预防糖尿?病的发生?生活家推K出糖尿病保健指南系列文章,为您提供全面的预防保健资讯,让我们为有◆一个健康的身体一?起努力!

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  ?发比特棋牌安卓版下载表在美の国《内科学文献》月刊上的一篇研究说,加糖果项汁饮?料▇容易导致人体增重,お加大糖尿病发病风险。研究日发现,每天饮用2份或2份以上加糖果汁饮料者与¥每月饮用不超过1份加糖果汁饮料者相比,▃▂前者患上2型糖尿病的几率比后者高31%。无糖软饮料、鲜葡萄柚汁和橙汁不会增大糖尿病ち发病风?险。

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  那么,喝果汁到底会不会增大糖尿病♀风险呢?为此,《き生命时报》记者采访了北京协和医院肠外肠内营养科专家陈伟和北京大学第一医院营?养部二部主任孙孟里。陈♂伟表示,一般来说,健康人适量饮用果を汁饮料并不增加患糖尿病的风险。果汁里含有大量的膳食?纤维、微?量元素以▅及维生素,あ适量饮用还是有好处的。研究只是提醒人们?注意糖的摄取要适&度,不能过量。

  孙孟里也认为,健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁,对身体是有好处的,尤其是鲜榨果汁。不过前提是,本身没?有肥胖?症或者高?血压。孙孟里■建议す,有肥胖症或高血压以秘及有糖尿?病比特棋牌手机官网下载家族卐遗传倾╂向的人群,平时饮水还是要以淡茶水、白开水等为主。上年纪的老人,由于各项だ机能?减弱,患病?风险?增多,所以,饮用果汁时也要注意定量。对于糖尿病患者,果汁也不是完全不能喝的。℉糖尿病人也需要补充水果含有的大量维生素、膳食●纤维等,但要以直接吃水果为主。ゃ在一些特?殊情况下,比如感冒发?烧、胃肠消水化不好,能量摄入不足,这时候可以饮用果汁,但最好是喝些不加糖、不?太甜的纯果汁,如西?瓜汁卍、葡×萄柚汁等。

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  葡萄



  橙

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