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秋季吃黑葡萄可滋阴养肾令头发黑亮

发布时间:2020-11-22 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

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  眼下正是葡萄大量上市的季节,葡萄除营养丰富、酸甜可?口外,多吃葡?萄还能帮助机体排毒,解内热。

 √ 中医学认为,だ葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经。功?能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。《神农本草经》载:葡萄“÷益气ぬ培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不土老延年财。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮?肿尿少。

  现代药理研究表明,葡萄中所含?的多酚类物质?是天然的自ゆ由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地∮调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由?基的伤害;葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中?雌激素?,有利于钙质吸收而预防骨质疏松;其所含天然聚合苯酚能与病毒或细菌的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能┽力;葡?萄所含的鞣花酸、白藜芦醇均?比特棋牌手机官网下载具有较强的抗癌作用;每天酌量饮葡萄酒,以色红者为优,可减少冠心病的死亡,?这是因为葡萄酒在¥ 增加血◎浆中高密度?脂蛋白的同时,能?减少低密度脂蛋★白?的含量,减少动脉硬化脆裂而保持弹?性。此外,它还具有抗炎作↓用,能与细菌、病ま毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明?,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和?下肢浮肿的效果非常明显,还能提高◤血浆白蛋白で,降协低转氨?酶。葡萄中的?葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用ろ,对肝炎伴有?的神经?衰弱和疲?劳←症状有改善效果。葡萄中的果酸れ还能帮助?消化、有增进食欲,预防肝炎后脂肪肝?的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100克~150克煎水服下,对黄@疸型肝炎有一定辅助疗效。

  红白绿紫黑,市场上◥的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养以外,比特棋牌游戏下载安装不同颜色的葡萄各有营养偏重性♂。

  红色葡萄含逆转酶,可软化血?管、?活血♀化瘀,防止血栓形?成,心血管病人不妨多吃。逆?转酶在红葡萄皮里含量最丰富‖,最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺は功效,?很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用?。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容$抗衰老。黑葡萄【】则滋阴养肾,使头发更黑亮。

  “吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄ぇ皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,吃葡?萄时最好?整颗吃。如果K觉得口感不太好,可把葡?萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的→人一次不要吃太多。☆

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