水果有助于戒烟

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　　针对不同的情况吃水果确实有一定的作用，比如长期吸烟者?多吃葡萄是对的，因为吸?烟者?肺部易积聚大量毒素，葡?萄中所含的成分既て可帮助肺部细胞排毒，又具◤有祛痰作用?，可缓解吸烟引起的呼吸道发∮炎、痒痛等症状。

　　经常工作较忙的人不?仅体内维生素、矿物质及热?量缺乏，还常会感到情绪不佳，吃香蕉可以提★供人体所需的营养物质并比特棋牌?缓?解情绪。

　　经常↗过度用眼的人最好げ多吃些番木℅瓜※，因为它♂♀富?含维生と素A，可以?降【】低?用眼过度导致的干燥、疼?痛▄、怕光等症状。

?　?　因为户外锻炼不慎拉伤肌肉的话，可以吃些▃▂菠?萝，?其所?含的菠萝蛋白ぢ酶可以缓解肌肉拉男伤引起的?发炎◆、?红?肿等；而猕猴桃是最益于牙龈健康的水果，▽多吃猕猴桃的人可以?从中吸收大量的维生素C，从而缓解牙?齿♂出血、肿胀等。

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　　葡萄

?　　桃

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　　香蕉

な　　?猕猴?桃?

　　菠萝

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　…　水果