• 服务热线
  • 4003-445-789

NEWS

新闻资讯

神奇 比药还灵的9种水果皮

发布时间:2020-10-24 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【神奇 比药还灵的9种水果皮】 文章内容即将呈现:

  核心提示:果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀,堪比药品的疗效呢。

  苹果皮抗氧化

  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴か果皮さ的部位。研究表明,ご苹果皮比果肉?抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。?已有许多厂家提取苹果ま皮中的活性物质来开发功能食品。

 ? 梨皮清心润肺?

ぎ  梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗?净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳【】嗽。自制?泡菜时放?点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

  葡萄皮降血脂

比特棋牌游戏下载安装 

  葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富き的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有?降低血压◇的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有ぽ人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

  橘子皮开胃化痰

  橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、学通气、元提神。橘皮泡酒则☆有清肺化痰的功?效。柠檬皮与此类似。

?

  西瓜皮清热解财暑

  西瓜皮含丰富的糖类、矿物◆质、维生素,具有清热解暑、泻火?除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

  #冬瓜皮利水消肿

も  日冬?瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,は还含多种挥发性成分。它能利水消肿,对糖尿病人更有?好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

  黄瓜皮能排毒

  黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,み而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜劳皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。

  茄子皮保护心血管

 ? 茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。

  茄⊙皮预防癌症??

  番茄红素是迄今发现?的に抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,宗预z防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养§。て

  食用果蔬皮,最好选择有机果蔬,若条件有限,?获绿色食品认证的也可以比特棋牌手机官网下载?。如果都不行,就以新鲜↑为标准。清洗时可以用温水泡1-2分钟,用柔软的刷子刷洗,有必要的话,再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬,因为洗涤剂本身就是化学物?质女,可能造成二次污染。

  !!

  苹果?

  ÷西瓜

  葡萄

  梨

相关文章推荐: