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腹泻吃苹果 痰多吃柚子

发布时间:2020-09-28 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【腹泻吃苹果 痰多吃柚子】 文章内容即将呈现:

?  ┰据中央电视台报道 ÷ ??株春财节长假一过,不少人开始往医院跑,主要是一些胃肠道疾病和上呼吸道感染。医护专家提醒上班族,迅速调整生物钟,合理饮食休息ら,谨防监患上“节日综合$征”。

  “节? 日综合征”主要是由于上班族在长假期间打乱了正常的作息时间,?破坏了饮食?规律,人体各器官都▌超负荷运转,引起心理、?生理功€

£能紊乱。为此や

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  №,医护人员提ぐ醒上班族:首? 先要抓紧时间收心,使自己㊣ 的心理调整到比特棋牌安卓版下载工作状态上;其次是补充睡?眠,?每天晚上用热水泡脚◥5至10分钟,把生物钟调整过来;再次是合理饮食,ぃ多吃蔬菜多喝水。另外,?适当的运动,比如轻快的步行、慢跑、伸展等也可调整身心。

  专家还特别推荐?几款水果に,上班时带上一有些水果,既方?便又健康。腹泻适宜吃苹果♂♀、葡萄?:具有收敛作用?,能缓解腹⊙泻症状,还助于治疗牙龈炎。?

?

  咳嗽、痰多、〓咽痛适宜吃柚子,能化痰、润肺、止咳。注意不宜吃枣,因为♀枣容易?生痰、生火,吃了反而会咳嗽。便秘、痔疮有适宜?吃香蕉?、橘子、火龙果,而吃苹果、柿子容易加重病情。

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  来源:都市快か报

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  苹果

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  葡萄

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? ◆ 香蕉

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ぽ  枣?

  柚?

  水果

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