• 服务热线
  • 4003-445-789

NEWS

新闻资讯

吃葡萄滋阴又助眠

发布时间:2020-09-05 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【吃葡萄滋阴又助眠】 文章内容即将呈现:

  主题:糯米葡萄羹

  食材:新鲜葡萄500克い、?藕粉10克、糯米?50克、白砂糖100克

  做法:

  1.将糯米洗净△,加水蒸熟,冷却待用?;

  2.鲜葡萄洗净,去皮籽,挤出葡萄汁,加入藕粉、白砂糖,煮成稠汁;

 ? 3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。

  一、秋天吃葡萄滋阴又助眠

  &秋天来了,葡萄开始在市っ场上活跃起来。葡萄味道酸甜可口,老少皆比特棋牌安卓版下载宜,深受人们喜爱。葡萄原产自西域,汉代张骞出使西域时带回葡?萄的种子,□从?此※葡萄开ふ始广泛种植?,成为老百姓餐?桌上的美味佳肴。?

?

 ▌ 最?近有研究证实,葡萄?对改善失眠有很好的作用。其原因在于▉,葡萄?中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。?褪黑素是大脑中松比特棋牌手机官网下载果腺分泌的一种物◤质,其与睡眠か之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期?,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,?也就是该睡醒的时间了ゎ。所以,它可以帮助调节睡眠周期,使不?正常的睡眠情况得到改善。

  葡萄是一种滋?补药品,具有补虚健胃的功效◢。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或ど葡萄干,有助于恢复健康资,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及K矿物 质等多种营养成分み,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直?接吸收。

?

  二、吃葡萄的禁忌

  葡萄性偏♂凉,胃寒者●食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便と润肠之?功效,吃完葡萄立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕?动て,就会导致腹泻。

  另外,由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注女意忌卍食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

  食疗只?是日常辅?助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

  !!

?

  葡ゅ萄

相关文章推荐: