“一天一苹果”可减少心血管发病风险-水果健康

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　　据百绿水果电?“?一天一苹果，医生远?离我有。”这?句古老的男英国比特棋牌安卓版下载谚语今天仍可作为健康生活的指导方针♀。英国医?学?专家18日说，50岁以名上的◇人每天吃し一个苹果，可?有效减少心¤血管疾病的?发病风险。?

　　苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知。此外，苹果所?含的纤维、抗氧?化剂和类黄酮均?有助保护心血管健康。

?　　英国?牛に津大学的研究人员在社新€

￡一▼期《比特棋牌安卓版下载英国医学杂志》上?报告?说，男他们利用数学模型推◎算出，如果全英国5?0岁以上的?中老年人都‖能坚▅持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏な病或中风等心?血管疾?病引发的死亡。

　　这个效卐果已┮经接近服用药?物的?效果。分析显示，如果这些◢中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物す，一年也水不过减少9400例相关死?亡。领导这项研究的亚当·布♀里格?斯说，上述结果证明这句一?百多年前的谚语财至今仍☆有?指导意义，看似微小的饮食改月变就?能给身体带来【】好处。但可惜的是，对于现代人る每天至少应吃5种蔬菜水?果金的健?康建议，却℉很少有人能真正做到。不┿过研究人员ぱ同时指出，相关结果并不意味着?正在服药的心血管疾病患者可以停止服优药只吃水果，而只是?说明多吃水果?的健康益处?。↖

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