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柚子最能养阴 橙子消食甚佳

发布时间:2020-08-29 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【柚子最能养阴 橙子消食甚佳】 文章内容即将呈现:

  柚橙橘柑属于芸香科四个“好兄弟”今天排行前两位的先登场———

  最近因为广元的橘子生了蛆,所以弄得橘子的名声有点臭了,不少人对它“望而远之”,其实,大没有必要。毕竟不?是所有的?橘子都男有问题,而※且它在秋季?算是当令的水果,┿也具有很好的?生津养胃及润肺效果呢。所以,不能就?把它完全排除在我们的水果拼盘之外。

  除了橘子外,现在正登上市场舞台的柚子?、橙?子、柑子也都属于水果家族中的同一个分支——芸香科。因此←,今天就让专家来说说它们“四兄弟”的故事,首先登场的是排行靠前的柚ぷ子和橙子。

  柚子营养丰排名数第一

  ず在“四兄弟”中?,柚子的个头最大,不过这不是它称第一的理由,还是由于柚子的实力。因为相■对其他三种,柚子的营养成分最高,有文旦柚、沙田柚、坪山柚、大红抛柚等之分。在南方江浙一带,?每到中秋的时候,每家的餐桌上都少不了柚子的身影,它代表了合家团圆。“口尝香柚、共赏明月”可说是别有?一番诗情画意。

  性情:柚子性寒凉,味甘酸,入肺、胃、肝、脾等经。因皮厚而耐藏,一般可存れ放三个月而不失香味,故有“天然水果罐头”之称。

  成分:含有丰富的维生素C,且水分多,蛋白质充足,还含有脂肪、矿物质、钙、磷、钾、镁、维生?素B1、维生素B2、有机?酸等。

  功效:通常来说,酸甘化阴,可清热除烦、养阴生津、化痰止咳,同时还能消消食、和和胃,可使脾气上升,胃气下降,肺气充盈。柚子で瓣之间的那个皮在中药里被称为“化橘红”,是祛痰、镇咳、滋肺的良药。

  若准妈妈出现腹泻、腹胀,不妨吃一点柚子。同?时,柚子还具有降糖的效果,糖尿病患者可作为不错的√选择ち。?另外,想减肥和?美容的女性,也不要错过ぼ柚子这个上佳之品。

  推荐食疗方

?  方一:沙田★柚一个、菠萝一个,去皮榨汁,可适卐量加些冰糖。对付流感或感冒恢复期的发热、咽痛、咳嗽等很有效,还可缓解便秘。

  方二:沙田柚一个?剥皮,把公鸡切成块,再放入适量蛤粉、花椒、生阿胶、生姜等,炖熟即可。可温中补肺、养血开胃、益气健脾。

  方三:柚子榨汁,兑入三杯香绿茶中温服,可有效对付胃比特棋牌游戏下载安装↑痛、腹や泻等?。?

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ゎ  小贴士?

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  因柚子性寒Ψ,所以偏阳虚、▊胃寒、肺寒或痰稀的人应少吃。

  橙子性偏温排行是老二

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  在秋季,我们在超市或市场里的水果架子上也经常能?看到橙子的身影,黄灿灿的吸引着人们的眼球。

 ? 橙子也叫甜橙,虽然看起来和橘子长得差不多,但是营养成分要比它更好一些?,所以排在了它的前面。但是比起柚子来,又稍稍逊色一些,所以排行老二,分为甜橙、雪橙、冰糖橙、脐橙等。

  性情:性偏温,味辛微苦甘甜,入肺、胃、肝、げ脾等经。

  成分:维生素C含量丰富,还含有粗纤维、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬?酸、醛、醇、烯类等物质。

  功效:有生津止渴、消食和胃的作用,特别是对咳嗽引起的胃气?上逆、恶心等很有效。若是消化不好,或经常打嗝,可在饭后一小时吃个橙子,还可解油腻。而且它还能通乳,所以产后的新妈妈不妨多吃点。

  推荐食疗方

  方一:甜橙两个、生姜片30克、枣6?克、少许盐一块儿煎汤喝,可说是对付因受寒导致的胃脘不舒、打嗝等的“秘密武器”,还可消食醒酒。

  方二:橙子两个榨成汁,调入江米酒30毫升,可理气、消肿、化淤,对乳腺增生效果甚佳。

  小贴士

  橙子吃多了容易伤到肝气,所以要适量,通常一天一个即可,最多不超过3个。

  (待续ぃ)日文/记者?王▁敬霞

  ●指导专家:北京中?医医院消化中心副主任医师唐博祥?

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