荔枝到底是上火还是去火？是时候告诉你真相了

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　　夏天真是个好季节，因为每年一到夏天就到了水果的天ご堂?！

　　什么西瓜、葡萄、香瓜都是人们的最爱√。

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　　当然了，还有这奢华?的荔枝！不?过，咱得吃的对才行！

　　日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人

　　一骑株红尘妃子笑，无人#知是荔枝来！这比特棋牌安卓版下载句诗相信你一定听过！

　　想当年贵妃最爱的就是这岭南荔枝了！

　　而且，宋代大?词豪苏轼也有诗，日啖荔▇枝三百颗，不辞长作岭南人。

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　　足见古人对荔枝的喜爱！

　　到了现在那※就更不用说了，随着交通的便捷ぬ，在咱们大东北也能吃上新鲜的岭南荔?枝！

　　荔枝，真的有人就不能碰吗？

　　中医讲◎究什么东西都要适?度，不多不少，美物不可多食，适量的荔枝对每个人都是适应的。

?　　荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心☆♀健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。

　　中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒?行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有€

￡慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，故民间有资“一颗荔枝三把火”的说法。

　　?所以，这荔枝也得适量吃！一天不要超过300克哦。

　　一旦出现?上火的?症状，还是说明你吃多了呗！

　　吃荔枝上火还得找荔枝！

　　荔枝吃多了上火，去火┰就找绿豆呗！

　　绿豆半斤，轻煮?5-8分钟，喝绿豆水，脾胃虚寒者?禁?用。

　　不ひ过，这荔监枝的火咱还可以找荔枝去！

　　因为这荔枝全身都是宝，荔枝皮也有用z的中药。

　　荔枝皮有清热消肿，收敛止血之功，水煎服可治疗妇女血崩，外洗可▁治疗小そ儿痘疮。

　　适合人群也是很广，一项般情况下荔枝皮煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。

　　当然，荔枝皮煮水还可用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者。

　　夏季?失眠，荔枝有招儿！?

　　一些夏季失眠的人认为，夏季气压低、湿气重，失眠や很正常。

　　其实夏季失比特棋牌安卓版下载眠对身体的危害比其他季节更大。

　?　因为人们在白天出?汗多，若晚上再失$眠，↖就会引起心肌缺血、血压增高的ゆ症状，大大增加猝死的几率。

　　另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让?心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重?心脏负担，极易引发心脏病。

　　而?荔♀枝味甘甜微酸，性温和，入心、脾、肝经。

　　《け本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养‰血、生津液的功效。

　Ψ　所以，☆咱们可以直接吃新鲜的荔枝有一定的帮助。

　　不过如果给它做成食疗，效果会更好。

　　荔枝竹笋汤

　　材料：鲜荔枝肉100克?，猪心1个(约300克)，淡竹叶6克，枸杞子15克，麦冬10克。?

　　做法：猪心切去肥油，洗净与荔枝肉$、淡竹叶或竹笋┰、枸杞子、红枣加清水う适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐有膳。

　　荔?枝，爱美的人可少不了！

　　说实话啊，只要是女的，不管大的小的，年轻的年老的，听到什么?美容秘方，那耳朵都马上支起来，毕竟没有不爱美的女同志！

　　而这也是荔枝的一个好本领！

　　荔枝归经肺与脾，肺主皮毛，脾主肌肉，所以常食荔枝可以使皮肤润滑?，肌肉适肥美。

　　荔枝莲子茯苓羹

　　荔枝肉、白莲子肉、白茯苓各15克，煮?水囍，勾芡，加适量白蜜，服用。此为一天量。

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い

　?　西瓜

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　　荔枝

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　　水果