草莓几种特殊功效你未必知道-水果健康-纯果网

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　　草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是?蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世?纪传入我国。当今?，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓★的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。

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　　草莓被人们誉为果中皇后



　　草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，?这与一般円水果由子房发育而来不同。

　　草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可▼口，香味浓郁，不仅有色?彩，而さ且还有一般比特棋牌游戏下载安装水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。

　　草莓营养丰富，?含有果糖、蔗糖、●柠檬?酸、€

￡苹ら果酸、?水杨酸、氨△基酸以及钙、磷、铁等づ矿物质。此?外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富↑，每100克草た莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A重要∮物▽质，具有明目养肝作用。草莓ぺ还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消项化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人€

￡体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。☆

　　草莓的吃法很多。若将草卐莓拌以奶油或鲜奶共食?，其味极佳；将洗净的草莓加↓糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓ゅ酱如做元宵馒头、面饼?馅心?，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。

　　中医认为，草莓性?凉ゑ味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解°酒等功效。

?　　饭前吃草毒缓解胃口不佳：

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　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；

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　　齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时?，?可将鲜草莓60克捣烂，♂冷⊙开水し冲服，每日3次。

　　鲜草莓冰糖隔?水炖服：

　　干咳无痰，日久⊙◎ 不愈时比特棋牌安卓版下载，可用鲜草莓6克与冰糖?30克一起隔水炖服，每?日3次；

　　遇烦热干咳、咽喉肿痛◆、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

　　草莓对胃肠?道和贫血有?调理作用：

　　现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。财草╂莓比特棋牌安卓版下载除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化が、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素企及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一?定效果。草莓中含有一种胺♀类物质，对白血病、再生障碍性贫血□等血液病亦有辅助治疗作な用?。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　鲜草莓有助于醒酒：㊣

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　　酒后头昏不适时，可一次♂食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

→　　营★养不良或病后ね体弱消瘦者，可将洗净?的草莓榨?汁，再加入等量米?酒拌匀?即成草莓酒，早晚各饮1杯。

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　　苹果

　　草莓

　　水果