西瓜是首推的养肝食品

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您：【西瓜是首推的养肝食品】 文章内容即将呈现：

　　在6月21日父?亲节即将‰来临之际，记者请专家为父亲们?提些养生建议，愿天下父亲健康夜长寿……?

　　也许肾虚与男人的尊严密切相关，因为中年男性最怕肾虚。事实上木，保肝?和护肾同样重要，但却常常被忽视。曾经【】有一ご项调查∫表明ゎ，在肝癌患者中，有近一半为中年?男性。

【】?　円　与其大把地吃各种滋补品来补肾，不如平常在饮食中多注意保养肝脏。养肝以食适为卍先で，正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气?。专家说，近期西瓜已经陆续上市，中医认为?，西瓜具有清が热?解?毒、除け烦止渴、利?尿降压的作用★，是ぶ首推的天然养肝“良药”。由于西瓜劳水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，€

￡一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了◇西瓜，其他水果?的分量则要?加倍减少了比特棋牌安卓版下载。另比特棋牌手机官网下载外，西红柿、柠檬、李子等也都是很好■的保肝水果。

　　喝茶养肝?也?是很不错卐的方法，菊花、★绿茶、蜂?蜜、枸杞等都可以泡茶养肝。男枸?杞滋补肝肾、养肝♀明目的功效很多人都知道，它还能帮助脂肪代谢，泡茶、泡酒、炖汤、熬粥皆可。

?　　此外，写核桃仁、?开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气&、缓解焦虑。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙↖、铁、磷、B族维生?素和少?量脂肪，对肝脏◣修复非な常有益。对于企肝气不足的人，如有面色发?黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，以肝养肝。

　　时报

↗

ひ?　　!!

?

　　苹果?

　　西◆瓜

　　桃

?

　　梨

?　　核桃※

　　水果…

を