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水果养生:血脂高少吃榴莲和椰子

发布时间:2020-07-26 浏览次数:次    编辑:宣城比特棋牌    公司新闻 字号:  【关闭】

【宣城比特棋牌】 站小编提醒您:【水果养生:血脂高少吃榴莲和椰子】 文章内容即将呈现:

  去?医院探病买水果有讲究,要根据患者的病情和体质选择适合他的水果。

  慢性病人べ吃水果有禁忌

  去医院探视病人,一篮新鲜水果注总是最健康的选⊙◎ 择。可是,对于各种慢性病的患者来说,那篮五颜六色的水果中,也许有些并÷不适合他吃。因此,病人除需注意日常饮食外,学会选择适合自己的◇水果,对调理身体也很有帮助。

  不同种类的水果,所含的果糖、钾、饱和脂医肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果,?则有可能加重病情。

  血脂高少吃榴莲和椰子

  虽然对胆固醇こ高者来说,水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择,但有些高脂水果同样需要谨慎,包?括榴莲、椰子、鳄▄梨等°。这些水果和含大量z饱和脂肪酸的牛油猪油一样,也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固☆♀醇”?的含量,导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现,这3种水果的“含油量”高¢得吓人。

  榴莲:每1?00克含5.3克脂肪,相当于吃了一茶匙的食油。

  椰子:以1大片1比特棋牌游戏下载安装厘米?厚椰肉计算,大概含15克脂肪。◆不过,喝椰子水则另当别论。椰子水不含胆固醇,每240毫升只含0?.5克脂肪。只是糖分偏高,糖尿病病人最好少喝。?

  鳄梨:每100克(约半个)含15克脂肪,同↑样高得惊人。

  此外,水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆き固醇。因?此,高纤维的水果如橙、苹果、梨@等,可以多吃。

  高血压病人多吃猕猴桃

  日常饮食中,高血压病人须控制★钠的摄取,而钾正是跟钠互相?制衡的微量元素,多吃高钾食物有助于钠的排出。由于蔬菜是高钾食比特棋牌手机官网下载物,因?此♀一般都建议?高血压病患多?吃蔬?菜以控制病情。…

  高钾蔬菜:西兰?花、菠菜、冬菇、金针菇、?木耳等。

  高钾水果:包?括香蕉、猕猴桃、番石榴、干果(杏▆脯)?、?榴莲、龙眼、椰子等,但这些水果热量↓过高,也不宜多吃。

  肾病病人少吃杨ぺ桃

  杨桃不适合肾病患者吃,因为它包含?一种?影响神经∷传导的物质,肾脏功能欠佳者食用后,可能导致せ神经失调如昏迷等。

  肾功能差难以排钾,因此一般祝要选择低钾的水?果,包括苹果、梨、柚子等【】。

  选择水果的讲へ究还真不少,下次去探病的时候不要送错水果啦。

  本文由专?注水果批发的水果网?-百绿水果 供稿,转载请注明,谢谢※!

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