器官果蔬食补 核桃补脑橘络缓解乳腺增生

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　　据美国?《旧金山晚报》报道，在大自然赐予$人类的食物卐中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么◤对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似?度近100%的果蔬，正是大自?然赐予我们的天然药品。

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?　　?胡萝卜补眼

　　切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔★、虹膜，以及放射状的线条?。科?学研究表明，大量┝胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛?更明亮。

　　和胡萝卜?一样↗，所有富含维生素A的食物都有明ぐ目的功效。除胡萝卜以外，很多红色?、黄色、橙色或绿叶蔬♀菜，包括甘薯、甘蓝、芒果和番木瓜果都富含维生素A。

　　番茄护心

　　番茄有四个腔室，并且是红色?的，这与我们的心脏一?样。?实验证实▃▂，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者食用可降卐低心脏病和中风危险?。

　　核桃像大脑

　　核桃就像一个微型的脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部比特棋牌◆小脑?，甚至其褶皱?或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经♂♀传递素，可以帮助开发?脑功能。?

　　中医自古就把◆核桃称为“长寿果”，认为核桃能比特棋牌游戏下载安装补肾健脑，补?中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适?合脑力工作者。

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　　橘络缓解乳腺增生

ば　　柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是写所有水?果中最高的，含170多种不同的植▆物化学成分。ぎ食用时橘络不要扔?掉，可缓解乳腺增生症状。

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　　橘核、橘络以及橘叶都具有散结通络的作用，所以能够有效地缓解乳腺增生，其中橘叶还是很多治疗乳腺增生的中成药的主要成分之で一。?

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　?　扬子晚▼报

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　　桃

　　芒す果

?　　橙

　　核桃

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　　水果

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